再投稿になります💦
コメント下さっていた方、すみません😭
こんな時こそ、しっかりと身体に良い栄養バランスの取れた食事を皆さんに食べて頂きたくてこの動画を上げました。
食事の内容で免疫力を上げることも出来ますし、自律神経も整います。
外出出来なくても、ウーバーイーツで頼めるとても優秀なお弁当を見つけました。
【自宅で出来るトレーニング動画】
①ヒップアップ
https://youtu.be/-c6CfIFA5XI
②腹筋
https://youtu.be/3IdiELfkzgo
③腹筋(下っ腹撃退)
https://youtu.be/YtUmKRn-WiY
【FUMIYA フィットネスコンテスト出場！】
https://youtu.be/t1fF00mc-_Y
【減量明け！シェイクシャックで爆食い】
https://youtu.be/ESR8ARkPIy8
【減量飯動画】
https://youtu.be/NmujZl5E3zI
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